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Antigimnasia

Sólo los profesionales titulares de una licencia de marca denominada Anti-gymnastique Thérèse Bertherat están capacitados a enseñar nuestro método.



Ana Beatriz Vásquez Correa.
antigimnasiaencolombia@yahoo.es



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¿Qué es la antigimnasia?
Creada y desarrollada en la mitad de los años setenta por la fisioterapéuta Thérèse Bertherat, la antigimnasia es:


UN MÉTODO PARA APRENDER A CONOCER SU CUERPO
Entrar en contacto con su cuerpo, es permitirse acceder a él en su totalidad. La anti-gimnasia le ayuda a tomar plenamente conciencia de su cuerpo, a sentir las relaciones que existen entre sus diferentes partes. Le permite entender los lazos que unen su mente y su cuerpo.


UN MÉTODO PARA RECOBRAR LA MOVILIDAD Y LA VITALIDAD DE SU CUERPO
Los acontecimientos de su vida le han llevado a encoger, acortar, atrofiar una gran cantidad de sus músculos. La anti-gimnasia le enseñará a deshacerse usted mismo, de todas esas tensiones, rigidez, dolores que le aplastan, le cansan y bloquean sus impulsos.


UN MÉTODO QUE RESPETA SU CUERPO
La anti-gimnasia son movimientos muy pequeños, sumamente precisos, que corresponden a la fisiología de cada uno de sus músculos, despertándolos, del más grande al más pequeño, del más conocido al menos conocido, al más olvidado, al más descuidado y enseñándole a que músculos que aún no puede localizar, trabajen en su favor y no en su contra.
La anti-gimnasia se practica en pequeños grupos en sesiones que duran alrededor de hora y media.


La palabra, la reflexión, la expresión de las sensaciones y de las emociones ocupan un lugar tan importante como los movimientos en si.
Progresivamente, a lo largo de las sesiones, su cuerpo aprende a desbaratar las trampas en las que había caído. Sus movimientos recobran su amplitud natural. Su cuerpo se alarga, descansa, encuentra su verdadera longitud, su belleza, su tranquilidad.

Egocentro Corporación Cultural

www.egocentro.wix.com/egocentro



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